□體驗催眠
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體驗1
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發揮極限 腰桿扭成面條
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測試:胡萍要求記者雙腳打開,與肩齊平,雙手都朝右舉,眼睛看右手中指。然后,試著腳不動,轉動腰部。記者只能轉到大約身后160度的方向。
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開始催眠:重新將手放回開始的位置,閉上雙眼。“幻想你的腰部就是面條,很柔軟、很靈活……”胡萍一次又一次暗示,面條有多軟,腰桿就有多柔軟。在多次暗示后,胡萍讓記者再轉向身后,幻想自己的腰部是面條。
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結果:當張開眼睛時,記者驚呆了,原來的160度,變成了幾乎是180度。
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結論:看來,不是沒有潛力,通過催眠后,潛力發揮出來了。
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體驗2
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平放的手 被“磁鐵”吸引
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測試:記者坐在椅子上,雙手輕松地放在兩側,然后將雙手舉起與肩膀齊平。
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開始催眠:閉上雙眼,雙手放松,一直到脖子、身體、雙腿都放松。聽著音樂,在胡萍的一系列言語誘導下,記者身體十分放松,大腦空白。隨后,將雙手舉起與肩膀齊平。“現在,你的雙手被一股巨大的引力吸引,慢慢合攏。”記者開始幻想宇宙中有巨大的分子,將雙手吸引到一起。
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結果:1分多鐘后,記者睜眼發現雙手已經合攏。
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結論:自我暗示的作用也是潛移默化的,如果朝好的方向自我暗示,會有巨大的能量。
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哪些機構在開展催眠服務
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記者不完全了解到,我市可以進行催眠治療的有:市精神衛生中心、西南醫院、重醫附一院、部分心理咨詢所。記者從網上獲悉,重慶心海拾貝催眠心理工作室,是一家以催眠為主題的心理咨詢室。
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催眠費用一般為500元/小時。
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哪些人不適合催眠
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{1} 7歲以下的兒童。
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{2} 60歲以上的老人。
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{3} 文化程度比較低的人群。
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{4} 完全抵抗催眠的人。
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催眠有哪些作用
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{1} 釋放內心壓力及負面情緒。
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{2} 挖掘潛能。
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{3} 運用催眠治療各種神經癥(抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、疑病癥、社交恐懼癥等)。
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{4} 婚姻、情感調節。
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{5} 減肥、美容,以及對抗病魔等,通過心理暗示朝好的方向發展。
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深度催眠分六級
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{1}小塊肌肉失去控制,比如眼皮下垂,不能睜開。
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{2}大塊肌肉不能動,比如雙手雙腳不受自己控制。
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{3}痛覺消失。
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{4}觸覺消失。
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{5}無中生有。
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{6}視而不見,呈夢游狀態。
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