海南高溫炙烤老人小孩中暑多 專家支招如何防暑

　　海口網5月3日消息??連日來，椰城遭受高溫熱浪席卷，局部地區最高氣溫達37度。隨著高溫夏日的到來，中暑問題又成為大家關注的焦點。海南省人民醫院急診科宋主任在接受商報記者采訪時指出，近來高溫天氣中暑患者增多。長時間在野外工作的人很容易中暑，老人和小孩發生中暑的幾率較高，應注意預防。

　　高溫天氣老人小孩更易中暑

　　隨著高溫天氣的繼續，中暑問題又將成為我們關注的焦點。昨日上午，商報記者在海南省人民醫院龍華門診樓里看到，前來就診的患者比較多。這些天因高溫天氣引發疾病的患者比以前略有增加，主要是一些老人和小孩還有體質較弱的病人。宋主任表示，近期并不是中暑的高峰期，中暑一般發生在連續高溫、不下雨、不刮風的天氣。但近來的高溫天氣致使不少老人和小孩不同程度的中暑。

　　宋主任表示，一般在室外直接暴露于陽光下容易出現中暑，如外出逛街、室外工作等;另外是在密閉不透風的環境下也很容易中暑。老人要特別注意這種情況，即使溫度只有35度左右，在少喝水、不通風的情況下，溫度只要稍微上升，就可能引起中暑。

　　中暑不宜喝純凈水

　　防治中暑的最佳良方是多喝水。人體每天所需水量是2000ml，也就是通常所說的8杯水。夏季高溫情況下，人體更要多喝水。宋主任特別提到，蒸餾水和純凈水對于任何人群來說都不適合飲用。人體正常的PH值是7.35～7.45，偏堿性，而蒸餾水、純凈水是偏酸性的液體。在脫水的情況下，人體的PH值偏酸，這時應該補充偏堿性的液體。加之出汗會導致體內大量鉀離子流失，飲用蒸餾水和純凈水會使血鉀進一步降低，因此在中暑時要避免飲用。

　　相比而言，天然的礦泉水偏弱堿性，更適合于人體飲用。市面銷售的運動飲料對出汗后補充人體礦物質也有一定作用。當然，最好的水分補充劑還是白開水，或白開水加鹽。

　　同時，專家建議空調的溫度不要太低，最適合人體居住的環境溫度是22度~28度。白天空調保持在26度或以上，睡覺時空調溫度28度為最佳。

　　1.立即將病人移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。2.使病人仰臥，解開衣領。若衣服被汗水濕透，應更換干衣服，同時開電扇或開空調(應避免直接吹風)。3.用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時進行皮膚、肌肉按摩。4.意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水(膠囊)等解暑。5.一旦出現高燒、昏迷抽搐等癥狀，應讓病人側臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120電話。