辣媽生產(chǎn)前產(chǎn)房外做俯臥撐 生完孩子比懷孕前還輕

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被朋友稱為“健身狂”的曹星星。

　　懷孕36周還在健身舉杠鈴，生產(chǎn)前還有隱約的腹肌……微博上總是有一些國外的孕婦們在“拉仇恨”。可是真的懷上了，又有哪位有勇氣堅持健身練肌肉呢？三年前，成都小白領(lǐng)曹星星決定挑戰(zhàn)不可能。那時候，她已經(jīng)堅持健身兩年了，每晚3-4小時的健身，還讓她收獲了“資深健身教練”老公一枚。

　　“不行，不能練了！”“你管我呢，我就要！”曹星星用倔強(qiáng)“鎮(zhèn)壓”了老公的反對聲，即使懷孕也摸索著繼續(xù)健身。懷孕4個月，騎車去崇州；懷孕5個月，顯懷的她被健身房“趕出去”；預(yù)產(chǎn)期那天，她還在健身房跑步；生產(chǎn)那天，她在產(chǎn)房外做俯臥撐……

　　3月8日中午，放假后的曹星星走出公司，毫不猶豫地又走進(jìn)了健身房。

　　與老公斗

　　不讓練不聽量身定制健身方案

　　三年前的一天，當(dāng)曹星星走出健身房時，肚子隱隱作痛。去醫(yī)院一檢查，懷孕了。曹星星對這個“意外”的第一反應(yīng)：天！第二反應(yīng)：會胖成豬！第三反應(yīng)：不行！我苦練出的腹肌啊！

　　因?yàn)橛辛讼日仔粤鳟a(chǎn)的跡象，醫(yī)生要求她靜養(yǎng)。請假在家待了一天，她就受不了了。“每天鍛煉習(xí)慣了呀，不出一身汗太難受。”曹星星的鍛煉，可不是跑跑步、跳跳操，她可是要上大重量臥推、舉鐵的。

　　懷孕了還想要鍛煉，老公羅翔第一個不答應(yīng)。曹星星能夠奪回主導(dǎo)權(quán)，很大部分的原因是，羅翔本身就是資深健身教練，對運(yùn)動的影響體會比較深。不過為了她的安全，羅翔也學(xué)習(xí)了很多知識，針對孕婦并沒有專門的訓(xùn)練教程，他倆一路摸索著“過河”。

　　　與健身房斗

　　這家不讓練找另一家辦卡

　　別人都是3-4個月就顯懷了，曹星星愣是到了第5月才“被發(fā)現(xiàn)”。“我每天就正常訓(xùn)練啊，也會有朋友問，你是不是胖了？”直到懷孕滿5個月后，有一天曹星星路過健身房前臺，工作人員試探地問：“你是不是懷孕了？”曹星星大方承認(rèn)，沒想到卻立即被請到休息室聊天。

　　“你這個時候來健身不合適”，“你這樣健身房承擔(dān)不了責(zé)任”……盡管曹星星說可以簽下保證書，但工作人員執(zhí)意還要孕檢的所有資料。“我自己手上都沒有那些資料，他們也沒有權(quán)力讓我拿出來。”敗下陣來的曹星星，在工作人員全程緊盯下，收拾衣服走出了健身房。

　　“被趕出去”的曹星星，健身卡也被暫停了。生氣的她，第二天又找了一家健身房辦了張卡。然后大著肚子繼續(xù)舉鐵，繼續(xù)堅持每晚1小時的力量練習(xí)、半小時的有氧運(yùn)動。懷孕六七個月時，她還能劈叉。

　　與圍觀大媽斗

　　天天被勸阻躲進(jìn)私教房

　　每天在健身房“帶球跑”，曹星星的受關(guān)注度不是點(diǎn)吧點(diǎn)。來練舞的大媽，常常忍不住問她：“你這是為了什么呀？”有的熱心腸一上來就勸她：姑娘呀，懷孕不容易，別人花那么多錢都懷不上，你要珍惜呀。

　　一開始，她就躲在角落里練，但有時候一天不止一個大媽來勸。實(shí)在受不了了，她就申請到私教房里練，練完以后，也不在健身房洗澡了，擦干汗套上衣服就跑。

　　曹星星懷孕期間上班、開車、買菜、做飯樣樣不耽誤。只有在想鉆過縫隙被卡住時，做卷腹腹肌無法用力時，她才會意識到，自己是個孕婦。

　　預(yù)產(chǎn)期那天晚上，曹星星還是在健身房里度過的。到了第41周，寶寶還是靜悄悄，于是只得上催產(chǎn)素，護(hù)士讓她出去走走，她一出門，就在產(chǎn)房外的臺階上開始俯臥撐……

　　與媽媽婆婆斗

　　坐月子不讓動散步為名回歸

　　產(chǎn)前避過了長輩們的念叨，產(chǎn)后，曹星星沒能成功躲避。不能出門、不能干重活、要戴帽子……媽媽和婆婆雙重要求下，她如同被上了緊箍咒，為了一點(diǎn)點(diǎn)自由都要抗?fàn)帯？爝f上門，她趁著二老不注意噌噌地爬下6樓，拎兩桶礦泉水上樓，也被念了好久。“無非就是‘你現(xiàn)在不怎么樣，以后就會怎么樣’。”回家一周時間，她被憋壞了，和家里人說想散散步，這一散，就又散到了健身房里。

　　“幾天不練，哪里都不對”，“鍛煉是讓身體更舒服”，曹星星就這么堅持自己不動搖。整個懷孕期間，她的體重一共漲了16斤。生完孩子住院一周，出院時一過秤，比懷孕前體重還低。產(chǎn)后100天，她的腹肌就再次回歸。健身前，她的體重是47公斤，懷孕前50公斤、生完49公斤，如今，身高165的她體重65公斤，一身腱子肉。“沒多少女孩想讓自己變壯吧？我不一樣，我覺得審美多元化了，想壯就可以壯。”