運動之后切勿立刻沖涼
武漢晨報報訊前天晚上,51歲的劉先生和朋友打了兩小時羽毛球,大汗淋漓。回家后他直接進衛生間沖涼水澡。20分鐘后,家人發現劉先生還沒出來,開門才發現劉先生暈倒在地。被救護車送到武漢市漢口醫院,醫生診斷劉先生突發顱內出血,搶救后轉危為安。
該院神經內科主任肖玉嫻介紹,劉先生患有高血壓,本身血管內膜彈性就不強,運動后血壓猛增,沖涼水澡時又受冷,動脈壁不能耐受,導致出血。
肖玉嫻稱,大汗淋漓時洗冷水澡,還可能引發頭暈、暈厥、心梗等嚴重后果。所以,建議運動后洗溫水澡,可幫助身體散熱、排汗,同時也是放松和按摩。
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