除田徑項目外 跑者還應觀看的5場里約奧運比賽

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泳道

　　如果你是跑者，你可能已經意識到奧運會的田徑比賽將從8月12日開始，并一直持續到奧運會的最后一天，以8月21日閉幕式前的男子馬拉松作為結束。不過，除了在田徑場的跑步項目以外，奧運會上還有很多可以汲取訓練靈感的項目。

　　比較跑步和其它項目很容易——在一定程度上，它們基本都是相同的。跑步有起點和終點，有人喊“出發！”，而且很快一切就結束了——除了哭泣。就是這么簡單，而且值得慶幸的是，在這兒沒有像“藝術風格”或“舞蹈表現力”這樣的主觀打分。

　　然而，在奧運會上還是有很多值得跑者觀看的涉及到跑步的其它比賽項目：

　　1、山地自行車（8月20-21日）

　　這只是另一種重復性動作的耐力項目，對嗎？錯！與公路自行車不同，它在戰術上比跑步更復雜，但有著和跑步相似的潛在體力要求。當選手跳躍、爬坡和高速轉彎時，山地車能帶來更多的興奮感。可以把它看做是一種帶有各種不確定性和崩潰可能性的障礙自行車訓練。

　　2、賽艇（8月6-13日）

　　賽艇選手健身水平驚人——除自行車手、北歐滑雪選手和跑者外，賽艇選手往往是奧運會所有運動員中最大攝氧量數值最高的。但不同于其它競賽項目，賽艇主要是團隊作戰（唯一的例外是單人雙槳）。除強大的力量和耐力外，比賽還需要完美的同步。比賽在公開水域賽道舉行；男子8人單槳項目中，8名選手將在接近5分鐘內或者幾乎是精英跑者的速率，劃行2000m。

　　3、七人制橄欖球（8月6-11日）

　　隨著奧運“首秀”，該項目需要選手在球場（或場地）內奔跑大量的里程。跑者將充分享受這項全接觸型項目的娛樂價值。不同于足球選手，這些運動員會在場上相互沖撞、甚至用肘部擊打對方以保證繼續奔跑。如果你認為在火雞跑起跑線上發生的都是小意思的話，那就該看幾分鐘這個比賽。

　　4、游泳（8月6-16日）

　　有些跑者和鐵三選手都是相當好的游泳選手。我們中很多人可能在水里的表現都很糟糕，但我們還是沖向泳池，因為那是個非常好的、要求極高的運動——需要足夠的健身水平、技術和一種難以捉摸的“水下感覺”。它與田徑比賽有很多相似之處——項目從短距離到中長距離不等，另外還有接力賽。甚至在游泳比賽結束時還有個10km公開水域馬拉松，你可能身不由己成為鐵桿粉絲而不間斷地觀看比賽。

　　5、女子沙灘排球（8月6-21日）

　　為啥這是唯一有具體性別的推薦項目呢？不，絕不是因為性感泳裝！男子比賽也很精彩，但那些勇猛帥哥發出的重扣讓人無法欣賞到更多的截擊和回合。女子比賽往往會有更多精彩的回合，她們在沙灘上跳躍、截擊、扣殺和撲救。這是令人難以置信的彰顯運動天賦的比賽，所以千萬別錯過。