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72歲肌肉大爺寒潮中“裸練”：鍛煉是為了每天開心
海口網 http://m.yinhu3.com 時間：2016-11-11 08:37
????本周，省氣象臺發布寒潮藍色預警，受北方冷空氣影響，成都氣溫持續走低，市民紛紛添衣御寒。昨日，新華公園門口卻有一位老大爺打著“光胴胴”在鍛煉身體，引發市民圍觀，紛紛贊嘆，“這老大爺太厲害了!”
????記者了解到，老大爺名叫鄭興祿，今年72歲，曾是一名軍人，退休后就在新華公園鍛煉，已堅持了12年。昨天，他先做了一會熱身運動，然后開始劈腿一字馬，引來一陣叫好聲，隨后開始在石墩上練習跳躍。
????接著他又做了100個俯臥撐，做完后一點也不喘。隨后，他又來到健身器材處繼續鍛煉。
????休息過后，大爺開始跑步和競走，再在臺階上練習跳躍。一位大爺提醒他穿上衣服不要著涼，鄭大爺拍拍胸口說已這樣堅持了12年，不管春夏秋冬都這樣鍛煉，還把健身秘訣分享了出來：“健康身體的因素有很多，比如注重鍛煉，生活規律，多吃五谷雜糧與水果，少食多餐不能偏食等，但是最重要的是讓自己每天都開心，這才是鍛煉的目的。”
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[來源：成都商報] [作者：李志強] [編輯：楊海成]
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