網友“逃離”朋友圈 專家:依賴或逃離都是強迫癥

　　今年春節期間，網友木小魚的朋友圈主頁變成了一道橫線，橫線中間標明“該朋友暫未開啟朋友圈”。不少微信好友不明就里，紛紛前來試探：“你是不是把我屏蔽了?”解釋得多了，木小魚干脆改了個性簽名：“沒有屏蔽你，是關閉了朋友圈。”

　　退圈者

　　“逃離”朋友圈原因有很多

　　好友關系“變質”

　　要回答“為什么關閉朋友圈”這個問題，南京網友木小魚有一肚子的話要說：“微信剛剛興起的時候，加的好友的確是朋友、熟人，因此自己還愿意在朋友圈里分享一些比較私人的動態。后來慢慢的朋友圈就‘變味兒’了，工作關系的好友越加越多，微信漸漸成了一種工作手段，就沒有辦法、也沒有意愿在朋友圈分享一些相對私人的動態了。”木小魚說：“我微信里有964位聯系人，我怎么能向將近1000人分享自己的私生活呢?”

　　信息碎片化影響日常

　　更重要的原因是碎片化的信息對日常生活構成了影響。

　　從事IT行業的工程師小羽說，“我覺得朋友圈的現狀跟我做信息檢索系統的搭建類似，信息一多，檢索就變慢;就客戶體驗而言，客戶收到太多信息以后根本無從判斷，那么所有重要的信息都變不重要了。”

　　木小魚表示，自己關掉朋友圈還有一點重要原因在于一些人刷屏太多，對自己造成了干擾。“我自己沒有關閉朋友圈之前發布動態或分享文章也會比較節制，害怕對別人造成干擾。但似乎有些人并不在乎，比如我朋友圈里至少有兩三個好友，每天都在用自拍刷屏，我覺得有點可怕。”

　　希望保持“距離美”

　　同樣關閉了朋友圈的小李則表示，“朋友圈有時候會導致社交恐懼。我經常能夠發現朋友圈里的人有各種復雜的交集，而我是一個人際交往遲鈍的人，經常領會不到別人的意思。”此外，小李說，逃離朋友圈也是想盡量保持人際交往中的“距離美”，“很多人在朋友圈分享的東西，不經意間流露的心態可能會讓我不是很喜歡，覺得還是不看為好，維持一定的距離，還能愉快地做朋友。”

　　圈中人

　　希望了解朋友們最近動態

　　在南京某國企工作的馮女士表示，自己經常刷朋友圈，希望通過朋友圈了解朋友們最近的動態，了解最近發生了什么新鮮事，有什么新鮮玩意兒。“刷朋友圈幾乎是日常生活的一部分，空閑時間刷一刷很正常。”對于身邊朋友退出朋友圈的行為，馮女士表示理解：“人嘛，總有想靜靜的時候。”

　　南京醫科大學在讀研究生陳元雖然沒有退出朋友圈，但日常也很少發動態，“這可能跟我對朋友圈的認識有關，我覺得興趣愛好等等應該會有專門的論壇或社區與同好進行分享、交流，而微信里加的大部分還是工作、生活中的朋友，沒有必要在這樣的場合去分享這些他們不是非常感興趣的東西。”陳元表示自己雖然沒有徹底離開朋友圈，但也會屏蔽很多好友，選擇“不看他們的朋友圈”，被屏蔽的大部分是連續發廣告的、話實在太多的和一些真的不認識但因為不可抗拒的原因加了好友的。陳元覺得，屏蔽掉一些信息，使朋友圈維持在有效交際范圍內對自己來說是比較可取的做法。

　　■專家

　　依賴或者逃離都是“強迫癥”

　　國家二級心理咨詢師許軍指出，依賴朋友圈和逃離朋友圈都是人體對強迫性行為的正常反應。“朋友圈本是個人空間對外顯示以及朋友之間分享互動的一個平臺，逃離的原因從本我角度看，一方面是因為朋友之間的互動和個體自我展示功能已經開始減弱;另一方面則是由于當強迫性信息(即朋友圈信息)進入我們的視野時，人體的自我保護功能驅使人對很多信息會有選擇性地避開，所以對于一些人來說，就會因焦慮、不安、厭煩等情緒的產生從而激發人體的保護性功能，選擇關閉朋友圈。”

　　“當每天刷新朋友圈成為習慣后，就會產生強迫性行為——每天不刷，自我愉悅感降低，就會使刷朋友圈成為自然性行為;而由于個體差異，每個人對強迫性行為的接受程度和對抗能力不同，因此就會產生實現自我認同和選擇性避開兩種行為模式，甚至還有可能出現第三種行為發生。”

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