嬰幼兒睡眠咨詢師：“舶來品”在中國唱起搖籃曲

　　新華社武漢３月２０日新媒體專電（記者李建平）畢業于上海交大的工學碩士陳譽文沒有想到，她的職業生涯會從一名世界５００強企業的項目經理轉型為嬰幼兒睡眠咨詢師。

　　在自媒體上，陳譽文有一個更廣為人知的昵稱“小土大橙子”。作為中國第一個ＩＭＰＩ（國際孕嬰和育兒研究中心）認證的嬰幼兒睡眠咨詢師，四年間，她已幫助解答了數萬嬰幼兒的睡眠問題。

　　和“小土大橙子”一樣的嬰幼兒睡眠咨詢師，正在中國興起。這種從國外借鑒過來的新興職業，乘著“二孩”政策的東風，正日漸形成規模。

　　不會睡覺的孩子和焦慮抑郁的媽媽

　　２０１６年１２月，一份采集了中國各地３７萬份嬰幼兒睡眠數據的《中國寶寶睡眠現狀白皮書》顯示，超過７５％的家長表示寶寶夜間睡眠不好，尤其是６－１２月齡的寶寶，夜間睡眠明顯不佳，夜醒次數較多。然而關于寶寶夜間睡不好，知道原因的家長不到６％，完全不知道原因的比例高達到２３％。

　　“２０１３年中，當我自己的寶寶出現頻繁夜醒、早醒、小睡短等睡眠問題時，國內嬰幼兒睡眠服務幾乎為零。”“小土大橙子”回憶，她能找到的是幾本美國育兒專家的譯著，最終靠自己摸索，找到了改善之道。她將這些體會寫成了網貼，發在了微博，結果短時間內得到了成百上千的求助。“我才發現原來這么多媽媽都有著相同的困擾，卻仍在迷茫中找不到方向。”

　　陳譽文說：“一些嬰幼兒有不同程度的睡眠問題，家長獲取信息的渠道有限，看書找解決方案很耗費時間，而且不同書之間的觀點也常有沖突。而求助于一線的兒科、兒保醫生，無法得到很細致針對個體的解決方案，且睡眠相關的內容，有很多并不在醫生所受的教育體系之中。”

　　陳譽文決定從業余興趣轉變為全職專注于嬰幼兒睡眠。她參加了國際睡眠咨詢師的培訓認證，有幸還去波士頓兒童醫院觀摩學習了一個月，開始通過線下的公益講座、自媒體科普以及在線課程幫助解決嬰幼兒睡眠問題。

　　入戶上門服務、在線嬰幼兒睡眠知識學習、電話或微信咨詢，還有免費的科普……如今，在國內能找到的關于嬰幼兒睡眠的服務，與幾年前相比，已經是飛躍。

　　“舶來品”的本土化：睡眠咨詢師的中國起步

　　“做睡眠咨詢不像我們解決自己寶寶的睡眠問題。每個寶寶的先天氣質、家庭環境、爸爸媽媽的養育理念等千差萬別。睡眠問題的背后還跟喂養、育兒等系統相關。有一些嚴重的案例，真的是非常棘手，可能一個細節不同，結果就有很大的偏差。”從事嬰幼兒睡眠咨詢的林小暖告訴記者。

　　這位前媒體人，已經做了三年的公益睡眠咨詢。“當我接到焦慮的媽媽的咨詢時，我就想到了幾年前那個站在大雨中失聲痛哭的自己。我再也不希望自己有那種絕望，能夠緩解她們的焦慮，也是好的。”

　　２０１６年１２月，林小暖從原單位離職，全職從事嬰幼兒睡眠咨詢。“很多家長愿意花錢買奶粉尿不濕，卻不一定愿意花錢買知識服務。所以，我也做好了從業艱難的心理準備。”

　　然而，潛在的市場卻很受歡迎。一家嬰幼兒睡眠咨詢師的培訓機構，在上海集中培訓一周，學費為１９８００元，設置了種種報名條件，依然供不應求。

　　公司的負責人、北京大學社會學碩士王石云月告訴記者：“已報名學員的職業可謂‘五花八門’，全職太太、設計師、母乳指導、育嬰師、空姐、編輯、護士……大家看重的是這個職業的前景。”

　　王石云月認為，國內嬰幼兒睡眠咨詢師的執業資質的規范尚未建立，也缺乏職業評定，希望可以逐漸推動嬰幼兒睡眠咨詢師的職業化、專業化、本土化。

　　受訪的嬰幼兒睡眠咨詢師都認為，中國家庭的寶寶睡眠有一些特殊性。因為孩子數量比較少，加上夫妻分房、獨睡和隔代養育的情況，有些家庭為了照顧爸爸的睡眠，寧愿把爸爸趕到客廳，媽媽帶著寶寶睡，形成了“喪偶式育兒”的假象，使得孩子出生后幾年家庭矛盾不斷。

　　著名兒科醫生張思萊有同樣的看法：“孩子出生后，家庭的精力都在關注孩子。新媽媽產后激素變化，再加睡眠缺乏，容易產生抑郁情緒。如果爸爸參與到夜間育兒中來，孩子依賴奶睡會明顯減少，睡眠情況會改善很多。”

　　一些兒科醫生和嬰幼兒睡眠咨詢師認為，當下中國寶寶的睡眠問題，也與過度關注和過時的知識有關。“很多老人，甚至還有一些月嫂育嬰師，覺得寶寶睡覺是需要抱著哄的，或是寶寶哭就是因為餓，這些過度的關注導致很多寶寶的睡眠越來越糟糕。”林小暖說。

　　在爭議中前行

　　并不是所有的家長都認可對嬰幼兒進行睡眠調整，一些家長認為，這種做法很殘忍。一位媽媽表示，睡眠訓練不就是讓孩子哭么？我是孩子的媽媽，我不知道什么訓練，我只知道我的寶寶哭我會很心疼，我寧愿不睡覺守護她。

　　“睡眠訓練一直都是有爭議的。但睡眠引導不等于睡眠訓練，更不等于讓孩子哭，比如了解寶寶的需求、觀察睡眠信號、規律生活作息，建立良好的睡眠習慣等。我希望睡眠訓練能被權衡利弊地看待，不盲目濫用也不被污名化。”陳譽文說。

　　此外，國內相關公共服務也很短缺。在澳大利亞，醫院設有嬰幼兒睡眠學校，當家長感到困擾時，可以預約帶著寶寶住下來，由醫生護士幫助解決睡眠問題。

　　“很多時候，如果能夠得到及時正確的指導，從早期留意培養良好的睡眠習慣，那么寶寶的睡眠問題不至于發展得很嚴重。”陳譽文說。

　　“世界衛生組織認為，生命最初１０００天是奠定一生健康的關鍵時期。”張思萊說，“寶寶的睡眠與健康狀況息息相關。我希望有更多的兒科醫生、兒保醫生能夠了解睡眠知識，將睡眠狀況納入兒保體檢范圍。及時正確指導寶寶從出生起培養良好的睡眠習慣，防微杜漸，讓寶寶和媽媽都睡得更好。”

　　陳譽文一直記得一位媽媽給她的留言：“三十年前，醫院里并沒有母乳喂養宣傳，而現在已會對孕婦進行科學宣傳。睡眠問題同樣重要，也一樣復雜。我以為，方法可以不一致，但對問題認識應該有些共識。”

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