關愛身心健康 海口舉辦領導干部健康管理知識講座

　　海口網5月4日消息（記者劉杰）5月4日下午，海口市領導干部健康管理知識講座在市第二辦公區綜合樓三樓多功能廳舉辦。全市700多名處級干部參加了講座。

　　中國人民解放軍總醫院（301醫院）健康管理研究院主任曾強受邀做了《領導干部身心健康與自我健康管理模式》主題講座。曾強結合自身工作經驗，用具體案例教導大家避免錯誤的作息時間、不良的飲食習慣及如何早期預防疾病的發生、舒緩情緒的技巧、應對壓力的策略等，通過通俗易懂的講解，讓大家容易、快速掌握健康知識，預防疾病發生。

　　講座現場，參與人員還進行了亞健康狀態自測。就如何做好自身健康管理這一問題，曾強認為，要做到合理膳食、戒煙限酒、適當運動、心理平衡等，注重體檢，提前防范，養成良好的生活和行為習慣。講座深入淺出，步驟方法簡單明了，理論性、指導性、操作性強，受到全場歡迎。

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