火鍋店老板逆襲成國家健美隊型男 他有啥秘訣？

　　小老板逆襲成國家健美隊型男

　　居委會主任變身為比基尼女王

　　他們為什么有傲人身材，聽聽國家健美隊浙江選手的故事

　　本報通訊員 蔣升 李文瑤 本報記者 楊靜

　　火鍋店老板逆襲成國家健美隊型男，美女居委會主任竟是全國健身冠軍……為備戰即將舉行的2017年世界健美錦標賽和世界健身錦標賽，中國健美協會國家隊近日在山東臨沂集訓。在這支收集全中國最棒身材的隊伍中，有5位浙江選手的身影。

　　鐵血硬漢原來是個火鍋店老板

　　“相比于自己平時在家訓練，這里集訓的強度更大，要求也更高，每天有氧訓練和力量訓練的次數明顯增加。”周天寧感嘆道。

　　周天寧是諸暨一家火鍋店的老板。幾年前，為了改善發福的身體狀況，四十出頭的他走進了健身房，結果身材越練越好，于是就徹底迷上了身體雕塑。

　　2015年末，在健友們慫恿下，周天寧開始報名參加一些健美比賽，不僅在杭州市健美比賽、長三角健美健身邀請賽、全國健美健身公開賽中都取得了優異的成績，三個月前更是獲得“七里坪杯”2017年全國健美錦標賽75公斤級的季軍。46歲的他首次入選國家健美健身隊，成了年齡最大的集訓隊員，“這樣的身材和成績，以前根本沒法想象。我的體會是健美和年齡無關，每個人的體質不一樣，不去嘗試怎么知道自己的潛能和生活的精彩呢？”

　　自從迷上了健美，周天寧火鍋店的生意盡量交給老婆打理，平時吃飯也要和家人分桌，不過燒菜手藝更有了提高。周天寧笑稱：“以前我的廚藝就很不錯。而練健美的人盡量吃白煮少鹽的食物，食材也就是雞胸肉、牛肉、雞蛋這些。我就不斷搗鼓折騰，想方設法變花樣。有時候煮了蘸醬吃，有時候腌了烤烤吃，再配一些白灼蘆筍、西蘭花……同樣色、香、味俱全。”

　　來自溫州瑞安的集訓隊員趙章雷同樣是個不折不扣的“吃貨”，他最開心的消遣方式便是毫無約束地“放肆”吃一頓自助餐。趙章雷20多歲開始就是健身房的常客，目前自己開了一家健身工作室，每天除了上課就是訓練，“健美這個項目，歐美國家的選手更有優勢。他們身體比例更好，肌肉質量更高。要想取得好成績，我們需要付出更多的努力。”趙章雷說。

　　美女居委會主任竟是比基尼冠軍

　　在國家健美健身隊中，有鐵血硬漢，也有天使面孔魔鬼身材的金剛芭比，33歲的孫嵐便是其中之一。

　　“最初健身就是想讓自己好看一點，瘦一點，曾經一不小心成了個‘女漢子’！” 今年剛獲得全國健身錦標賽比基尼A組冠軍的孫嵐笑著說，“8年前初涉健身時，因為不懂科學訓練，一味地注重猛練和強度，導致內分泌等方面出了問題，被父母帶去醫院治療。”從此，她對健身有了新的認識，開始科學地健身。

　　除了身材，孫嵐還在健身中收獲了愛情。她的老公是在健身房結識的，甚至懷孕四個月時，她還“不安分”地跟著丈夫去運動，“平時練慣了，不運動反而難受。”

　　孫嵐是湖州德清莫干山鎮人，工作中她是莫干山居委會主任。上任后，熱辣的身材吸引了不少前來討教的小區居民，其中以三十歲到五十歲的女性居多。“愛美是女人的天性，這個年齡的女性，因為角色的轉變讓她們對減脂和塑形的需求更大一些。”孫嵐說。

　　之后孫嵐準備開展產后修復、塑形的講座和體驗活動，為小區里的美麗女性謀福利，“想健身，我還是建議她們去健身房科學專業地進行運動，而不是一個人瞎練或是看視頻練習。”

　　12月份，孫嵐將代表國家出征在法國舉行的世界健身錦標賽，作為國內的女子健身比基尼女王，她語調輕松：“主要還是看看世界，學習為主。”

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