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如何進行疲勞恢復？清華體育專家來解答
海口網 http://m.yinhu3.com 時間：2017-11-27 10:00
原標題：清華體育專家 海南專題講座
海口網11月27日消息（記者甘雁鴻）南海體育大講堂學術講座（六）昨日在海南體育職業技術學院舉行。清華大學博士生導師、體育與健康科學研究中心主任張冰教授應邀為學校師生作了題為《健康風險篩查與疲勞恢復》的講座。
張冰詳細介紹了健康風險的篩查與如何進行疲勞恢復，對疲勞恢復與運動的關系作了深入闡述，并鼓勵大家科學合理進行運動訓練。張冰說：“疲勞恢復對于運動員來說非常重要。運動員長期進行運動訓練，到達一定的量以后身體一定會產生疲勞，這個時候就需要做好修復工作，包括食療和物理理療，讓身體恢復到最佳狀態。這樣運動員才能在訓練上有所拔高。”張冰還表示，他之所以會如此強調疲勞修復，是因為有很多孩子注重成績，忽略了身體需要休息的訴求。
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[來源：海口網] [作者：甘雁鴻] [編輯：金慧儀]
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