依賴嚴(yán)重調(diào)查稱九成智利受訪者早上醒來先看手機(jī)

海口網(wǎng)　http://m.yinhu3.com　時間：2017-12-15 21:15

　　據(jù)南美僑報網(wǎng)報道，智利一所大學(xué)針對智利人手機(jī)依賴情況發(fā)布的研究報告顯示，超過93.2%的人早上醒來的第一件事是檢查手機(jī)，88.4%的人表示，他們睡覺時會將手機(jī)放在枕頭下或床頭柜上。

　　報道稱，智利人對手機(jī)的依賴現(xiàn)象十分嚴(yán)重。83%的人表示，無論距離多遠(yuǎn)，忘帶手機(jī)時，他們都會返回家取；43.2%的人每小時要檢查一下手機(jī)，10.4%的人則是不時地翻看手機(jī)。

　　研究人員說：“習(xí)慣是造成手機(jī)依賴的原因之一，比如，人們早上起來習(xí)慣性地查看手機(jī)，時間長了，就產(chǎn)生了依賴。”

　　德國診所睡眠障礙中心負(fù)責(zé)人、神經(jīng)學(xué)家萊昂納多?塞拉指出：“手機(jī)藍(lán)光會干擾生物鐘，抑制褪黑激素的分泌。”褪黑激素分泌不足，會影響睡眠質(zhì)量，最好的辦法是在睡前兩小時就遠(yuǎn)離手機(jī)。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，53%的智利人曾承諾要減少使用手機(jī)，但他們并沒有做到。塞拉表示，手機(jī)依賴雖然現(xiàn)在還未被認(rèn)定為一種疾病，但是已被歸入“錯失恐懼癥(Fear of Missing Out)”。不過，人們可以通過采取一些措施來減少手機(jī)的使用，比如在一些酒吧，主人鼓勵大家將手機(jī)放在柜子或箱子里，以此來換取獎品。

　　此外，在69.5%有孩子的智利家庭里，家庭成員對手機(jī)的關(guān)注程度高于對家人的關(guān)心。調(diào)查顯示，68.8%有子女的受訪者稱，已經(jīng)對孩子每周使用手機(jī)的時間進(jìn)行了限制。