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  • 為豐富社區(qū)青少年兒童的暑期生活,以及社區(qū)婦女群眾的文化生活,29日,海口瓊山區(qū)文壇社區(qū)的青少年兒童社區(qū)實踐班種花課堂、形象禮儀班瑜伽課堂正式開課,目前已有近30名社區(qū)居民參與。
       
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    學(xué)種花練瑜伽 海口文壇社區(qū)為居民開設(shè)公益課堂

    海口網(wǎng) http://m.yinhu3.com 時間:2018-07-29 21:38

      社區(qū)為居民開設(shè)的形象禮儀班瑜伽課堂。

      據(jù)介紹,青少年兒童社區(qū)實踐班是暑期公益學(xué)習(xí)班之一,種花課堂共有9名青少年兒童、5名家長參與,現(xiàn)場由園林師鄺俊善進行授課。鄺俊善和孩子們一起動手,引導(dǎo)小朋友合理分配工具、識別花卉,并介紹種植花卉的技巧和步驟。小朋友們用小鏟子挖一個坑,再用剪刀剪掉花盆,將花拿出來放在坑里,最后填坑和澆水。

      同時,形象禮儀班瑜伽課堂也正式開課,課堂共有12名社區(qū)婦女參與。此次瑜伽課堂主要是為轄區(qū)女性愛好者量身打造的零基礎(chǔ)課程,由最簡單的呼吸法入手,由專業(yè)的瑜伽老師一步步教授學(xué)員。在老師的帶領(lǐng)下,身著輕便裝束的學(xué)員們盤坐在瑜伽墊上,從冥想開始,吟誦三聲“OM”,然后全身心地投入到瑜伽健身中。?學(xué)員時而曲腿,時而展臂,配合著均勻的呼吸,讓身體得到了充分地舒展。“我是個初學(xué)者,沒什么基礎(chǔ),但是今天的瑜伽課能夠幫我緩解壓力,舒緩身心,希望社區(qū)能繼續(xù)開展這樣的活動。”學(xué)員黃鈞說道。

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    [來源:海口網(wǎng)] [作者:李珊珊] [編輯:陳家煜]
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