5-4-3-2-1，現在開始執行人民海軍時間！

每個人的24小時，都是日出日落，晝夜交替。

他們的24小時，卻有別樣的意義。

他，深海潛行，每隔8小時就監聽噪聲4個小時，養成他獨特的生物鐘。

他，從聽到戰斗警報，踉蹌奔出艇艙磕破頭，到現在摸黑也能找到戰位。

他，出海遠航，已經欠下女兒兩個生日禮物。

時間，凝固成歲月。

他們的24小時，和我們相同，又是如此不同。

或魚翔淺底，或劈波斬浪，或翱翔海空！

時間，鑄就著他們。

堅毅勇敢，練兵備戰，邁向深藍！

歲月，見證了忠誠！

中國人民解放軍海軍，即將迎來70華誕。

70歲，正年輕！

70歲，再出發！

總策劃：張宿堂

出品人：孫承斌 李學勇

監制：錢彤

統籌：田源 李宣良 王東明

導演：琚振華

攝影：周磊 琚振華

剪輯：周磊

編輯/配音：張濠培

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