海南醫學專家建議：維C片不能預防新冠 過量服用會引發結石

原標題：維C片不能預防新冠 過量服用會引發結石

近期，不少人為了預防新冠病毒大量補充維生素C。省人民醫院院感疾控部部長、感染病醫學中心副主任吳彪接受記者采訪時表示，目前還沒有明確的證據顯示大量服用維生素C對新冠肺炎有防病治病的作用。

據悉，維生素C是人體必需營養素，作為強抗氧化劑和輔助因子參與人體抗氧化應激、免疫調節和器官保護等，對免疫功能有一定益處。但它不是抗病毒藥物，無法對新冠病毒起直接抑制作用。

吳彪表示，新冠肺炎流行期間，適量補充維生素C有一定好處。尤其是平時飲食不夠均衡，各類營養素攝入不足的人，建議適當增加維生素C的攝入量，但不能盲目吃。

過量補充維生素C會引發結石。吳彪表示，維生素C被人體吸收后，產生的代謝物中有草酸鹽，過量攝取維生素C會增加草酸鹽排泄量，其結晶可引起泌尿系統結石。有研究發現，若每天攝入超過3克維生素C，一周后就會出現泌尿系結石。若成人每日攝入超過2～3克，此時小腸蠕動加速，可導致人體出現腹痛、腹瀉等，容易造成機體脫水。

吳彪表示，對于未感染新冠病毒的普通人，沒必要為了防病而吃大劑量維生素C，只要保證滿足日常膳食推薦量即可。而水果、綠葉菜如酸棗、沙棘、辣椒、石榴、菠菜等，都是很好的維生素C來源。