“陽康”后多久能鍛煉？這份「健康提示」幫你順利變回“運(yùn)動(dòng)星人”

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隨著“陽過”“陽康”人數(shù)的增加，“運(yùn)動(dòng)星人”迫不及待地想回歸以前的鍛煉節(jié)奏。陽了還能運(yùn)動(dòng)嗎？“陽康”后馬上恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，容易得心肌炎？最近，網(wǎng)上流傳新冠感染者康復(fù)后因踢球、爬山等運(yùn)動(dòng)猝死的個(gè)例，引發(fā)部分“陽康”的憂慮。到底該如何科學(xué)、有效地運(yùn)動(dòng)？請(qǐng)收好這份“陽康”后「健康運(yùn)動(dòng)提示」，科學(xué)鍛煉，逐步恢復(fù)，幫你安全回歸感染前的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。