“陽康”后多久能鍛煉？這份「健康提示」幫你順利變回“運動星人”

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隨著“陽過”“陽康”人數的增加，“運動星人”迫不及待地想回歸以前的鍛煉節奏。陽了還能運動嗎？“陽康”后馬上恢復運動，容易得心肌炎？最近，網上流傳新冠感染者康復后因踢球、爬山等運動猝死的個例，引發部分“陽康”的憂慮。到底該如何科學、有效地運動？請收好這份“陽康”后「健康運動提示」，科學鍛煉，逐步恢復，幫你安全回歸感染前的運動計劃。