體育中考取消長跑后學生該怎么動起來

春節過后，新學期即將開始，各地的體育中考也將陸續展開，相關項目是否調整或取消，成了公眾高度關注的話題。近日，貴州省貴陽、遵義、六盤水、黔南等多個市州為此調整了體育中考項目，均取消了男生1000米、女生800米跑項目。此外，廣東廣州、河南鄭州、四川資陽等地教育部門也回應，稱將根據相關政策審慎決策，綜合各方面因素科學研判，或根據疫情形勢及時研判評估。

民有所呼，我有所應。3年前，基于疫情常態化防控的考量，各地紛紛順應民意取消了中考體育測試。而今，疫情雖然已經“轉段”，但“陽康”后馬上進行劇烈運動會發生缺氧，急性缺氧就可能導致人昏倒甚至猝死。有醫生建議，“陽康”后三四個月內不要進行劇烈運動。

有鑒于此，在學生普遍陽過的情況下，有專家呼吁調整今年中考體育項目，一些人大代表、政協委員也提出了相應的建議。取消男生1000米、女生800米的跑步體測，避免了學生因為劇烈運動而導致的健康風險，能夠最大程度保障學生生命健康，緩解了家長的焦慮情緒，彰顯了人文關懷精神。不過，體育中考調整雖然是因時因勢之舉，卻不意味著學生從此可以放松體育鍛煉了。

生命在于運動。運動不僅可以強身健體，還有助于提升學習成績。研究表明，運動時會產生多巴胺、血清素和腎上腺素，這些重要的神經傳導物質都能夠提升孩子的全方位狀態。運動還能提高孩子的心肺功能、血管功能，改善新陳代謝水平，提高身體靈敏性和平衡能力，調節體脂，讓孩子更有活力，學習起來更有效率、更加輕松。

身體是奮斗的本錢，沒有強健的身體，其他的都難以實現。體育的重要性早已被公眾熟知，但迫于升學的壓力，現實中卻常常面臨被邊緣化的尷尬境地。正是基于這種情況，才通過體育與升學直接掛鉤的方式“倒逼”學生加強體育鍛煉。考試不是目的，“以考促運動”實現強身健體、錘煉精神和培養熱愛運動的良好習慣，才是旨歸。從這個意義上講，無論要不要進行體育中考測試，都應該積極進行體育鍛煉，更何況只是相關項目的微調。

有鑒于此，上述地區在調整中考體育測試項目的同時，還紛紛針對開學后的學校體育鍛煉和體育中考等提出了相關要求，回應了取消長跑后學生該怎么動起來的問題。具體而言，學校要引導學生結合自身實際，對體育中考項目進行合理、科學的選擇和專項訓練，科學評估學生現有的體能狀況和運動能力，精心制定新學期教學計劃，循序漸進、逐步恢復，避免過早開展高強度、大負荷的運動，以中小強度的有氧運動為主，逐步恢復學生的運動機能和基本運動能力。

從長遠來看，校園體育應該讓學生在平時有足夠的體育鍛煉時間，安排足夠的體育鍛煉和課程活動。今年元旦起正式施行的新《體育法》，將青少年和學校體育置于優先發展的戰略地位，明確要求學校必須開齊開足體育課，保障學生在校期間每天參加不少于一小時體育鍛煉。有了法律的保駕護航，孩子們理應能更好地動起來。

鍛煉的目的不只是為了考試。體育中考測試項目有了調整，但學生和家長都應該深刻認識到體育鍛煉不能松懈。當下，學校出于整體考量，有些體育活動可能一時難以放手開展，但個體完全可以因人而異適當跑起來，漸漸養成堅持運動的好習慣。