健康“醫”點通 開學返校 這份個人防疫指南請收好

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隨著春節假期結束，全國各地大中小學陸續開學。返校前后，學生該如何做好個人防護？就此人民網記者采訪了中南大學湘雅三醫院呼吸與危重癥醫學科主任孟婕。

孟婕表示，返校前，學生要注意合理作息，均衡營養，適量運動，確保身體狀況良好。同時，做好自我健康監測，一旦出現咳嗽、咽痛、鼻塞等癥狀，要及時進行新冠病毒抗原或核酸檢測，癥狀未消失前，暫緩返校。

對于高校學生來說，返校可能需要遠行。途中應全程規范佩戴口罩，盡可能不扎堆，隨時保持手衛生。關注自身健康狀況，如途中出現發熱、干咳、咽痛、腹瀉等癥狀，應對癥服藥。

返校后，堅持科學佩戴口罩、勤洗手等。口罩出現臟污、變形、損壞、異味時，需及時更換。加強個人防護，減少外出，非必要不聚集；在教室、自習室、圖書館、食堂等場所時，注意與他人保持合理社交距離；遵循呼吸道禮儀，咳嗽、打噴嚏時，要用紙巾或肘部遮擋。住校學生要保持宿舍衛生清潔，定期通風換氣。

孟婕提示，在校如出現身體不適，及時報告，不帶病上課，接觸老師、同學或就醫時要規范佩戴口罩，避免交叉感染。（視頻制作：實習生趙嘉欣）