生活小百科｜紅橙色食物真的能護眼嗎？

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你是否會出現這種情況？在暗環境下視力下降，看物體有模糊的現象。專家解釋，這有可能是身體缺乏維生素A的表現，如果不重視可能進一步患上夜盲癥。那么有什么方法可以緩解呢？專家表示，想要保護視力就要補充維生素A，我們可以攝入含β-胡蘿卜素的食物，比如小番茄、紅西柚、紅薯、南瓜、胡蘿卜等。