長痘長斑怎么辦？怎樣正確防曬？海醫一附院將于5月25日開展護膚義診活動

海口網5月19日消息（記者史子楊 通訊員唐敏慧）今年的5月25日為第17屆“全國護膚日”，為幫助大眾科學認知皮膚問題，樹立理性護膚觀念，海南醫學院第一附屬醫院（以下簡稱“海醫一附院”）皮膚性病科將于當天開展義診及護膚優惠活動。

據介紹，“5·25全國護膚日”義診活動將于5月25日（周四）上午9:00-11:00，在海醫一附院急診樓前舉行。現場將為廣大病患及愛美人士提供相關皮膚病的診療和健康皮膚管理的咨詢；發放護膚科普手冊，宣傳護膚科普知識；發放精美護膚小禮品等。

科學護膚多一點

一、長痘怎么辦？

痤瘡，俗稱青春痘，是一種累及毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病，大約85%的青少年患有痤瘡，通常發生在面部、胸背部等脂溢旺盛部位。痤瘡關乎人們的容貌、心理問題，尤其是中重度痤瘡更容易在患者身上留下瘢痕甚至永久瘢痕，打擊患者自信心。

針對痤瘡，除了傳統藥物治療外，皮膚性病科科還開展了果酸、水楊酸、針清、紅藍光、紅黃光、光動力、CO2點陣激光等治療手段。

二、長斑怎么辦？

患者因盡量避免長時間日曬及紫外線照射；避免服用感光類食物；禁用含有激素、鉛、汞等物質的化妝品；勞逸結合、保證充足睡眠；保持心情舒暢。

皮膚性病科能夠提供調Q激光、強脈沖光等方法綜合治療。

三、如何正確潔面？

每天早晚可各清潔一次。環境較差時，或使用防曬、化妝品等情況才需要使用潔面產品。如果皮膚較干凈、不油膩，早晨的清潔使用清水潔面即可。過度頻繁清潔會損壞皮膚屏障，長此以往可能會出現敏感性皮膚，加重痤瘡、玫瑰痤瘡及黃褐斑等原有疾病。

四、怎樣正確防曬？

防曬原則可歸納為ABC原則。

Aviod，避免日曬，出門盡量避開紫外線高峰期（上午10點-下午4點）。即使在室內，也需要注意防曬。

Block，物理遮擋，即出門時注意穿戴口罩、帽子、墨鏡、頭巾等。

Cream，防曬霜，一般建議選擇物化結合的防曬霜；每次使用要足量，即一元硬幣大小；每2小時補涂一次。對于痤瘡患者應選用化學防曬為主，低致敏、不易引起粉刺的防曬產品。

五、不同膚質如何挑選面膜？

干性皮膚：補水保濕面膜；

油性皮膚：清潔、補水控油、調節水油平衡的面膜；

混合性皮膚：T區加強清潔和全臉補水面膜；

敏感性皮膚：無防腐劑/香精/酒精/色素/熒光劑的舒緩修復型面膜；

中性皮膚：補水保濕、滋養類面膜。