青少年為何“跑不動”
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缺乏長期的體育鍛煉是導致青少年體質下滑的主因。
??? 海口網12月5日消息（記者 馮本靜 文/圖）近日，華中科技大學秋季運動會上，女子3000米和男子5000米項目被取消，此舉引發社會對在校學生身體素質的關注。記者調查海口部分中小學校了解到，除了應付初中畢業升學體育考試，現在幾乎沒有學生進行1000米以上的長跑，每天堅持鍛煉1小時的不到15%，學生體質較之前大大下降，學生的耐力、爆發力、抗壓能力、團隊精神隨之下滑。那么，青少年為何“跑不動”呢？
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現狀
學生體質下滑影響品質
在海口一中，初二年級男生正在做俯臥撐，訓練臂力。他們雖然身材高大，做俯臥撐卻很吃力，才做三五個，臂力就撐不住直接趴在地上了。10多個男生里，能連續做到10個俯臥撐的就算是“頂級高手”。一旁的女生在做仰臥起坐，看來進行得比男生順利了一些，一些勉強做完了三五個仰臥起坐的，也不再做其他運動，三五成群懶散地聚在一起聊天。
仰臥起坐和引體向上分別是男、女生升高中的體育必考項目。另外，男、女生還分別考1000米、800米的中長跑。目前，在中考總等級分中，體育成績滿分為5分，比之前還多了2分。海南省中招辦對中考規定，體育成績若達不到C等以上的學生，不能報考重點高中。
“為了考試，每天早操時間就跑步，當然不會跑超過考試要求的1000米，我們都不愛跑步。”在記者的采訪中，多名學生坦言，要是考試不要求長跑，他們不會主動去長跑。
“考試時要求男生做6個引體向上，但是有近一半的學生沒法達到標準，因為臂力不足。總體來說，有三分之一的學生達不到滿分標準。”教初二年級體育課的殷老師這樣說。
“考什么項目就做什么運動，這根本達不到強健體魄的效果，現在學生普遍缺乏鍛煉，體質不斷下滑，和以前的我們相比，耐力、爆發力、抗壓能力、團隊精神都隨之下滑。”一名從事體育教學工作25年的朱曉東老師這樣說。
有資料顯示，最近20年，中國青少年的體質在不斷滑坡。在全國3億青少年中，肥胖或營養不良的占15%以上，超過了4500萬人；對于現在青少年的體質，有專家概括為“硬、軟、笨”。硬，即關節硬；軟，即肌肉軟；笨，即長期不活動造成的動作不協調。在肺活量、速度、力量等體能素質持續下滑的同時，全國青少年的身高、體重、胸圍等形態發育指標卻持續增長，這被認為是在高身材的“外強”下掩蓋了的體質差的“中干”。
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原因
重智輕體助長學生“惰性”
“運動是很重要，但是我覺得我的孩子已經玩很多了，小孩子都很皮，整天都動來動去的，也算運動了吧，我主要是抓他的學習，就怕他玩太多了。”周女士說。
記者調查中發現，約60%的家長持有和周女士相同的看法：體育鍛煉就是“玩”，時間過長浪費時間，高分數才是“硬道理”。為此，不少家長和學校都有意無意地忽視孩子們體育鍛煉的時間和機會。
海口金盤實驗學校體育組組長陳天棉表示，體育鍛煉大部分都經過科學的設置，特別是體育課程，都是有針對性地設置，就算是玩，也是一種有意義的、利于身體健康的活動。”
記者對多所學校的10多名中小學生進行調查發現，每天堅持鍛煉1小時的學生占不到15%，而且運動的項目非常有限，男生主要喜歡打籃球，而女生主要喜歡“不知道算不算運動的項目：散步”。
對于青少年跑不動的原因，關注學生體育運動的海南大學教授田老師認為主要有幾點：父母和學校抓升學率忽視體質鍛煉，家長害怕學生身體吃不消、嬌縱子女逃避長跑的艱苦，學校怕學生出現意外事故而擔責任，學校保險系統不健全，學生本身對體育鍛煉產生“惰性”，學校場地少、運動空間局限等等。
“在一個孩子的成長路上，小學、初中、高中，為了考試、上大學、將來有個好出路而學習，一路都是功利化的教育方式和理念，重智而輕德、重智而輕體，這直接影響到了孩子的身體與智力同步成長。”田教授說，到了大學，又因為害怕學生受傷，害怕承擔責任，干脆連運動會長跑也取消了，這種缺少擔當的教育理念，無疑是讓人憂慮的。
建議
給學生減負刻不容緩
“我們的中小學生從現在開始，必須馬上、盡快好好打基礎，否則上大學也忙，工作后更忙，體質不夠強健將會影響一生。”湖南師大附中海口中學小學體育備課組組長朱曉東做了一個比喻：“身體是1，學習好是1后面的0，沒有1了，有再多的0都是沒有意義的。”
“其實，鍛煉不單單是強健身體，還培養人的品性。特別是長跑，是戰勝自己的一種有效運動。”朱曉東說，運動跟學習沒有沖突，相反，適量的運動可以增強大腦的反應能力，在學習上、生活上都增強學生的應變能力。
“現在這個狀況下，學習是重要，但體育鍛煉更重要，因為生命在于運動。”田教授說，學生體質越來越差的問題值得全社會關注，建議有很多，但最主要的是引導與督促學生參加體育活動與鍛煉。另外，給學生減負刻不容緩，只有讓學生從學習重壓中解放出來，有更多的時間參與體育鍛煉，提高身體素質才會成為可能。
學校是培養人才的地方，而培養人才，相信任何一個時代都不會將“提高身體素質”這一項排除在外。在競爭如此激烈的現代社會，我們需要的是真正的德、智、體、美、勞，全面發展的人才，而不是手無縛雞之力的文弱書生。
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