海南僑中最“不規范”的教練團隊 最合格的體育生

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僑中學子在跨欄比賽中取得佳績。（海南僑中供圖）

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　　?？诰W12月19日消息（記者?謝舒?實習生?胡曉航）體育是海南僑中騰飛的翅膀，在海南僑中有一支由學生組成的響當當的田徑隊伍，年復一年，田徑隊員走了一批又一批，但無論人員如何更替，風采始終依舊。他們多次代表國家出征世界中學生運動會，取得榮譽無數。

　　　多次載譽?體育突出學生成香饃饃

　　僑中2005年被國家教育部和國家體育總局授予“國家級體育傳統項目學?！狈Q號，田徑是僑中體育的強項。

　　說起田徑隊的輝煌史，僑中人如數家珍：蟬聯6屆海南省中學生運動會團體總分桂冠。獲2007年、2008年、2010年、2012年全國中學生田徑錦標賽團體總分第一；歷次比賽在跨欄、全能、短跑、接力等項目中斬獲16枚全國金牌；男子100米、女子4×100米接力、女子5項全能等項目三次打破全國中學紀錄。2009年代表國家參加世界中學生田徑錦標賽，勇奪四金一銀一銅獲團體總分第五；去年再次代表國家參加比賽，團體總分晉升到第四，已確定明年再次代表國家參加在捷克舉行的世界中學生運動會。

　　體育突出、品學兼優的學生收到了來自世界的比賽邀請及國內各著名大學的就學邀約，他們成了各名校爭奪的香饃饃。今年，清華大學已向田徑隊打破全國女子五項全能紀錄的陳艷同學拋出了橄欖枝。前不久，又再次申請向隊里另一名學生江亨南拋出了橄欖枝。

　　鄭蕓是田徑隊中的一員，她已獲得邀請，將代表國家隊在2013年參加澳大利亞奧林匹克青年節，是業余選手中唯一一名能代表中國參賽的選手。

　　選好苗子?學校支持“先斬后奏”

　　海南僑中是?？谑袑偈≈攸c中學，海南一級甲等學校，他們勇于突破，創新教育方式，在培養學生的體育上結出了碩果。

　　有著“金牌教練”之稱的杜震是該校田徑隊的“總教頭”，2004年進入僑中任教以來見證了學校田徑隊的發展歷程。他說，僑中體育的發展得益于學校領導的重視，最讓他感激的是，學校給了教練組很大的自由度和自主權，在招收運動好苗子上給出了“先斬后奏”的招生優惠政策。教練在走訪各校選苗子時，只要覺得好的都可先招后上報。

　　現在學生早上5點半起床，6點到操場，練到7點半；下午4點半練到7點半，管理嚴格、訓練量大，但課業一堂都沒落下。他說：“成才的標準不僅僅是比賽成績突出，文化基礎更要打好，才能以后更好地進入社會?！?/p>

　　最“不規范”的教練團隊?最合格的體育生

　　杜震戲稱自己的教練團隊是全國最“不規范”的一個團隊。但是，這個團隊卻教出了很多高水平的隊員。僑中采取的是總教練負責制。杜震作為田徑隊的總教頭，帶領全體教練對學生進行測試，如深蹲是測試學生是腹肌好還是背肌好，腹肌好的學生和背肌好的學生站起來的方式是不一樣的。這樣，發現學生缺失的部分后，大家在一起討論，制定符合學生的訓練計劃，再安排某教練專盯一個學生，對癥下藥予以訓練。

　　在訓練中，他們從不互相封閉，大家會說出經驗一起交流。目前，教練組在短跑跑法的訓練上已作出了較大的改進。以前傳統的跑法是先折疊后抬腿，經研究和實踐后，現改為先抬腿后折疊，同時在腳的落地緩沖上也分析得比較細致和透徹。方法改進后，運動員以10秒57打破了保持多年的紀錄。

　　成績突出?各地紛紛送來好苗子

　　一個好苗子的選擇占到了培養成功率的70%、80%以上。海南僑中由于體育成績突出，得到了全省各地的支持，很多學校紛紛送來了體育特長生。

　　現在僑中體育教師的配備和項目課程的選擇在全省中是比較均衡的。學校教學中就涵蓋了田徑、排球、籃球、乒乓球、羽毛球、健美操六大類選修課程，配備專門老師授課。共27位體育教師，其中高級教師6名，省級骨干教師2名，市級骨干教師2名，體育學科帶頭人1名。

　　校長王繼源說：“將每一個隊員都送進知名學府，這也是學校的心愿，學校將繼續在這一條教育之路上前行，培養出更多有體育才華的學生，為社會輸送更多的人才。”

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