春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月 娃娃起床氣怎么破

　　春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，又到了一年當(dāng)中與被窩最難舍難分的時(shí)節(jié)了。“每天早上起床都拖拉，還發(fā)脾氣。昨天我真的火了，就隨她去，讓她自己承擔(dān)后果去。”Candy家的起床氣小公主今年上小學(xué)一年級(jí)，每天早上Candy都要不停地催起床，最后大人孩子都不愉快。

　　在國(guó)外，“床的陰暗面”一詞通常用來形容人們起床之后的壞脾氣，中國(guó)人則稱之為“起床氣”。就是類似Candy女兒這樣早上醒來后會(huì)生氣、對(duì)別人發(fā)脾氣的表現(xiàn)。小編在錢報(bào)童玩會(huì)微信里做了一個(gè)小調(diào)查，和一些媽媽們?cè)诮涣鲿r(shí)才發(fā)現(xiàn)，有起床氣的孩子還真不少啊。除了每天早上，還有的小朋友甚至還有強(qiáng)烈的午睡起床氣。那么要如何才能把這起床氣給收起來呢？

　　很多媽媽建議，首先接納孩子的情緒，認(rèn)同她的感受，關(guān)注她行為后面的動(dòng)機(jī)和原因。孩子為么起床拖拉？為么發(fā)脾氣？請(qǐng)站在孩子角度看問題。

　　青青媽坦言，冬天起床確實(shí)不易，自己也是起床困難戶。關(guān)于孩子的起床氣，除了冬天溫暖的被窩讓人舍不得離開外， “前一晚太遲睡”是最大的原因。通常只要睡眠質(zhì)量好，睡得飽，孩子醒來時(shí)都會(huì)精神十足的。所以讓孩子擁有充足的睡眠，是預(yù)防起床氣的最佳辦法。

　　睡覺也是有程序的，錢報(bào)童玩會(huì)粉絲Bailey說，前一晚睡前先和孩子約好，第二天早上要穿什么衣服、要做什么事，讓孩子自己參與做決定，這樣起床就有動(dòng)力了。“早上在孩子耳邊跟他說，我們說好了要一起去干嘛干嘛，孩子就會(huì)干勁兒十足地爬起來了。”只要在睡前和她約好，讓她自己許下承諾，起床氣就不見了。

　　轉(zhuǎn)移注意力也是一個(gè)好辦法，錢報(bào)童玩會(huì)微信粉絲“我是好媽媽”說，自己的做法是，從不會(huì)直接把孩子叫起床。“我會(huì)準(zhǔn)備好他喜歡吃的早餐、玩具，輕輕地叫他，假裝自己在吃他喜歡的食物，自然會(huì)吸引他的注意而忘記起床氣了。”

　　同一種表現(xiàn)，背后可能有不同的原因，跟父母的教養(yǎng)方式、成長(zhǎng)環(huán)境等可能都有關(guān)系，其實(shí)最需要注意的，就是父母尤其不能生氣。想改變孩子先從改變自己做起。一旦生氣，只會(huì)給孩子不平穩(wěn)的情緒來個(gè)火上澆油，同時(shí)也給孩子起了個(gè)壞榜樣。