“睡懶覺”賴上您孩子了嗎? 專家:應引導孩子健康生活

　　孩子們都盼著寒暑假，不過有時候家長卻為此犯愁。近日，一位家長在西祠胡同上發帖抱怨，孩子放假總是睡懶覺。

　　對此，小學老師表示，每次放假前都會提醒學生合理安排作息，但具體執行還要靠父母配合，而營養科專家則認為，睡懶覺的危害是一個累積的過程，偶爾睡懶覺并不必然帶來什么后果，但不能養成習慣。

　　家長：“放假是好，不能總是睡懶覺吧”

　　近日，有網友在西祠胡同上發了 “放假是好，不能總是睡懶覺吧”一帖，帖子稱，“孩子放假以后經常睡懶覺，快到中午才起床，不吃早飯！還能早點起床啊，叫不起來！”。

　　調查：有的有規劃，有的隨他去

　　寒假睡懶覺的孩子多不多，記者在小學家長群里調查發現，睡懶覺的小學生不在少數。秦淮區某名小學一年級家長表示，“睡懶覺，天天睡到10點多，這可能跟我有關，我也睡懶覺”，還有不少其他家長也表示自家的孩子情況相似。

　　記者隨機在街頭采訪了幾位家長，年輕的家長多數對孩子的假期有規劃，孩子一般不睡懶覺，比如，一位媽媽就告訴記者，“我們家孩子不睡懶覺，每天送托管或者跟我上班，八點肯定要起，周末也是如此。”不過，不少爺爺奶奶們卻有不同的看法。孫子在秦淮區某小學讀書的王奶奶就認為，孩子平時上學起得早，寒假要睡就給他睡睡好了。

　　老師：具體執行還要家長配合

　　陳老師是建鄴區某小學的二年級班主任，去年放寒假前，她就在班會上提醒孩子們，寒假雖然開心，但一定要“合理安排作息時間”，不過她也坦言，寒假時孩子主要在家里，老師的影響是間接的，沒法控制，所以更多的是依靠家長的配合。

　　陳老師表示，經過一學期的學習后，孩子會疲勞，可以在寒假里休息調整，但這不代表寒假可以隨意放松，如果家長縱容孩子天天睡懶覺，肯定會影響孩子開學后的表現，比如上課打瞌睡，不容易集中精神等。

　　專家：應該引導孩子健康生活

　　為此，記者采訪了江蘇省人民醫院營養科主任李群教授，她表示，從專業上講，健康生活應該是一個常態，不提倡孩子寒假里睡懶覺。不過，確實存在一些情況，有的孩子偶爾熬夜了，第二天早晨要補覺，自然就睡懶覺了。

　　李群認為，睡懶覺的危害是一個長期累積的過程，孩子偶爾這么做并不必然帶來什么后果，但要注意，不能養成不良的生活習慣。

　　她建議，家長們要在行為方式上引導孩子，早睡早起，按時就餐，即便是寒假期間，也要盡量讓孩子過上健康的生活。

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