專家：預(yù)防近視從兒童期一定程度的遠(yuǎn)視儲備開始

　　新華社北京6月29日電（記者李恒）近日，國務(wù)院關(guān)于兒童健康促進(jìn)工作情況的報告顯示，我國兒童青少年總體近視率仍處高位。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，兒童居家和上網(wǎng)課增多，體育運動減少，在電子屏幕前暴露時間延長，導(dǎo)致較多兒童青少年出現(xiàn)近視加重情況。專家表示，預(yù)防近視要從兒童期一定程度的遠(yuǎn)視儲備開始。
　　“視力是隨著屈光系統(tǒng)和視網(wǎng)膜發(fā)育逐漸發(fā)育成熟的，0-6歲是兒童視力發(fā)育的關(guān)鍵期，也是眼屈光變化最快的階段。”國家兒童醫(yī)學(xué)中心、北京兒童醫(yī)院眼科主任醫(yī)師李莉介紹，新生兒的眼球較小、眼軸較短，此時雙眼處于遠(yuǎn)視狀態(tài)。隨著兒童生長發(fā)育，眼球逐漸長大，眼軸隨之變長，遠(yuǎn)視度數(shù)逐漸降低而趨于正視，此過程被稱為“正視化過程”。
　　李莉解釋，比較理想的情況是兒童到12歲后才由遠(yuǎn)視眼發(fā)育成正視眼。正視化前的遠(yuǎn)視大多為生理性遠(yuǎn)視，是一種“遠(yuǎn)視儲備”，可理解為“對抗”視力發(fā)展為近視的“緩沖區(qū)”。
　　“真正的遠(yuǎn)視儲備度數(shù)需要散瞳后才能準(zhǔn)確測出。”國家健康科普專家?guī)鞂＜摇⒄憬髮W(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院主任醫(yī)師姚玉峰說，遠(yuǎn)視儲備量不足指裸眼視力正常，散瞳驗光后屈光狀態(tài)雖未達(dá)到近視標(biāo)準(zhǔn)，但遠(yuǎn)視度數(shù)低于相應(yīng)年齡段生理值范圍。遠(yuǎn)視儲備在整體人群中是正態(tài)分布，沒有絕對標(biāo)準(zhǔn)，不同年齡遠(yuǎn)視儲備參考數(shù)值也不同。
　　專家表示，如果兒童的遠(yuǎn)視儲備量低于相應(yīng)年齡段的數(shù)值，則意味著其遠(yuǎn)視儲備量消耗過多，有可能較早出現(xiàn)近視。一定程度的遠(yuǎn)視儲備是合理的，但遠(yuǎn)視儲備并不是越多越好，過多的遠(yuǎn)視儲備更可能成為病理性的遠(yuǎn)視性屈光不正，從而影響孩子視功能正常發(fā)育。
　　“遠(yuǎn)視儲備就像是孩子出生時開設(shè)的銀行賬戶里的固定儲備金，而這個儲備金是定額的，只會逐漸被消耗，而不具有增值功能。”姚玉峰表示，長時間過度近距離用眼、戶外活動缺乏、飲食不均衡等都是過度消耗遠(yuǎn)視儲備的不良生活習(xí)慣。
　　專家建議，保存遠(yuǎn)視儲備，需要兒童、家庭和學(xué)校共同努力，培養(yǎng)和督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，建立正確的愛眼護眼行為。比如，規(guī)范讀寫姿勢、注意用眼時間、做好眼保健操、強化體育鍛煉、定期篩查視力等。