近3年中國馬拉松猝死14人 專家建議勿盲目參賽_央廣網

????昨日上午，2016廈門（海滄）國際半程馬拉松比賽鳴槍開跑。在比賽過程中，多名參賽者看到有跑者癱倒在地，旁邊有醫護人員施救，但沒有救活。下午組委會發布通告證實有參賽者死亡。通告稱，本次比賽途中，有兩位參賽選手倒地，后經搶救無效死亡。專業馬拉松教練表示，近年馬拉松比賽日益流行，參賽者眾多，但馬拉松還是屬于競技運動，建議參賽者根據自身情況量力而為。

????兩人分別在終點和離終點4.5公里處倒地

????12月10日上午8點，2016廈門（海滄）國際半程馬拉松賽起點處，一聲槍響，1.8萬名參賽選手從跑道沖出。

????據此次比賽的志愿者葉女士介紹，當天上午十點左右，在比賽途中看到有男子躺在地上，閉著眼，頭側向一邊，周圍圍了很多人，后來就被擔架抬上救護車了。

????網友拍攝的視頻顯示，一位身穿深藍色短袖和黑色短褲的男子暈倒在路邊，一位女選手跪在地上，兩手按壓其心臟，為其做心臟復蘇，但是該男子并未蘇醒。

????此后多個跑步微信群傳出消息，本次比賽有兩名跑者猝死，記者聯系組委會，對方表示稍后將有公告。

????當日下午，廈門（海滄）國際半程馬拉松賽組委會在官網發布公告稱，跑者林某某在距離終點4.5公里處倒地，鄰近的醫療志愿者和騎行AED（自動體外除顫儀）醫師在2分鐘內趕到現場，發現該跑者心臟驟停、呼吸停止，立即開展心肺復蘇、電除顫。120接警后，迅速趕往現場繼續搶救，并送往海滄醫院搶救。

????跑者吳某某在到達終點后倒地，心跳停止、呼吸微弱、瞳孔放大，現場醫療點醫護人員立即開展心肺復蘇、電除顫等搶救措施，并迅速送往海滄醫院繼續搶救。

????公告稱，兩位跑者送抵醫院后，經組委會組織的市、區醫療急救專家全力搶救無效后死亡。組委會對死者表示沉痛哀悼，對其家屬表示深切慰問，下一步將積極做好相關善后事宜。

????官方資料顯示，2015年作為廈馬配套賽的半程馬拉松賽，2016年首次啟動獨立辦賽模式，升級為“廈門（海滄）國際半程馬拉松賽”。

????據介紹，本屆廈門（海滄）半程馬拉松賽共吸引了國內外24961人報名參賽，遠超賽事預設規模的1.8萬人。最后賽事組委會通過抽簽的形式確認了參賽的1.8萬人，其中境外選手257人，廈門本地選手9923人，福建省外3391人。

????昨日廈門（海滄）國際半程馬拉松賽，一名選手倒地不起，后搶救無效死亡。

????近3年馬拉松比賽猝死14人

????中國田徑協會官網顯示，截至2016年11月，通過中國馬拉松信息平臺在中國田協注冊的全國馬拉松及相關運動賽事，2016年共計306場。

????記者通過查詢了解到，追溯至2014年，馬拉松賽事中，經媒體報道的共有14人在比賽中猝死。其中，2014年5例，2015年5例，2016年4例（包括此次事件），其中超半數以上是在半程馬拉松比賽中猝死，近3年的猝死案例中，在終點附近的猝死概率也超過80%，大部分是不超過35歲的年輕人。

????這些馬拉松賽事組委會的官方通告稱，這些參賽者均是在跑步途中出現心臟驟停的反應，現場醫療救護人員對其開展心肺復蘇和電除顫等搶救措施，并送往醫院開展急救，最終經搶救無效死亡。

????公開資料顯示，北京、廣州、上海、廈門、昆明、合肥等馬拉松比賽中均出現過有選手猝死的情況。

????追問

????終點附近為何頻現猝死？

????專家認為將到終點，跑者易亢奮，忽略身體狀況

????北京體育大學科學健身理論與運用專業的王正珍教授認為，從運動中猝死的調研數據中解讀，依據年齡可以以35歲為猝死原因分界線。35歲以下的青年，在運動中猝死，可能因為先天性心血管異常，而35歲之后則由于動脈粥樣硬化引發猝死。

????但在跑步過程中為何會猝死，還需要根據每個人的具體情況而定。除去個人沒有通過定期檢查等方式知曉自身的心血管問題的原因之外，當天的身體情況也是誘發猝死的因素之一，比如是否休息妥當，按需補水，體溫升高等。但最終準確的醫學判斷，需要進行尸體解剖，才能為參賽者猝死原因下定論。

????專業馬拉松教練吉新黎認為，在終點附近頻發猝死的主要原因，可能由于參賽者體能接近極限，在終點處，選手容易亢奮，周圍人的鼓勵和叫喊也可能讓其運動超過自身的身體極限，一旦再加速沖刺，心跳加速越快，血氧若跟不上，就會引起心肺功能衰竭，出現心臟驟停的現象。尤其在出現心慌、頭暈、心悸的時刻，應該調整速度，慢跑或者快走，不然確實有猝死的隱患。

????北京體育大學的體能教練朱宸爍解釋，半馬普通跑者大概需要2小時—2.5小時，對于整個馬拉松來講，最容易出問題的是前半程和最后沖刺階段這兩個時間段，強度較高，跑者亢奮性較強，處于高風險期。

????馬拉松比賽有哪些要求？

????須出具體檢報告方可報名參賽；比賽中要有急救醫生和志愿者

????朱宸爍教練稱，馬拉松，鐵人三項等挑戰體能項目，組織方必須要求得到參賽者的醫院體檢報告，以及曾經的跑馬成績，才可參賽。其中，這個體檢報告包括，醫院平板心電試驗，心電圖心血管風險評估，醫生必須簽字蓋章作為審核，也就是說，業余運動員必須出示健康證明。

????作為參賽選手，也應該對自身負責。馬拉松也算是競技賽事，需要科學的訓練。比如在醫院里或者體測機構做平板心電測試，平日里循序漸進的鍛煉，學會監控自己心率，了解跑步的急救知識等。

????專業馬拉松教練吉新黎表示，兩三年前，在馬拉松比賽中相應配備的醫療救援還不完善。近年來，由于全民健身熱情高漲，馬拉松比賽比較流行，參賽人數眾多，每次大規模的比賽中，負責賽事急救的醫生和志愿者，還有配備的AED救護站等一系列急救措施和人員都能立刻為傷者展開應急救援。目前救援設備和應急方案較為完善。但因為這屬于行業內的規范，一些小的地方性賽事可能還未能引起重視。

????建議

????如何預防馬拉松運動性猝死？

????就記者同事參賽經驗而言，參賽者跑前必須做個全面有針對性的體檢，咨詢專家和醫生包括心肺功能、心電圖在內的各項跑馬所需指標，做到健康參賽。

????吉新黎建議，參加馬拉松的人群首先要了解自己的身體，跑馬最重要的不是跑多快，跑出多好的個人時間，而是知道什么時候停下來。在賽前一兩天多吃高碳水化合物、低脂肪的食物，避免油炸或含油較多的食物。比賽中如果單純補水會致體溫升高，甚至出現“水中毒”，最好喝電解質飲料，除含各類礦物質和糖分外，還能矯正口味及補充能量。

????天壇樂跑的發起人天海原教練告訴記者，參賽者不要盲目參加馬拉松。業余選手需經過長期的體能訓練再參賽更為合適。從時間上來看，半程馬拉松需3個月的系統性跑步訓練，每個月最好能保證100公里的訓練量。

????保證賽前休息充分，做好熱身運動，起跑時盡量不要跑快，在跑步途中，一旦發現下肢抽搐疼痛，腹部脹痛，尤其是胸腔的疼痛或者腫脹，后背發麻等癥狀，都應該停止跑動，申請救助。

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