研習古老氣功的“守靜”青年——走近“90后”傳統保健運動隊

　　新華社長沙3月16日電 題：研習古老氣功的“守靜”青年

　　——走近“90后”傳統保健運動隊

　　新華社記者帥才

　　3月17日是中國國醫節。傳統中醫攜手古老氣功會碰撞出什么樣的火花？在湖南省中醫藥大學有一支特殊的運動隊，這支運動隊由“90后”學生組成，他們學習中醫藥知識，研習古老的健身功法，他們走出校園傳授中醫知識，走出國門傳播中國傳統文化……

　　修身養性 新青年研習古老氣功

　　屏氣凝神，意念集中，氣沉丹田，翻掌、旋腕、提腿一氣呵成，在湖南省中醫藥大學一處幽幽湖畔，一位氣質溫婉的年輕人正在練習古老的馬王堆導引術健身氣功，這套健身氣功身法，主要根據長沙馬王堆漢墓出土的《導引圖》編成。

　　“每次練完都覺得神清氣爽。”湖南省中醫藥大學學生鐘良是傳統保健運動隊隊員，在他看來，研習健身氣功能強身健體、修身養性。在運動隊里，鐘良是有名的“道系青年”，他除了讀書，就喜歡在湖畔、山中練功，不熬夜，也不抽煙喝酒，“我喜歡進社區教老年人學習健身氣功，我看到很多大媽們練功后身體越來越好，很高興。”

　　“如今，健身氣功在學校里十分受歡迎，大一學生都開設了健身氣功課程。去年，我們還將馬王堆導引術健身氣功引入課堂，讓同學們感受這種傳統功法的魅力。”湖南省中醫藥大學體育藝術學院院長羅華說。

　　體育藝術學院副教授龍專是傳統保健隊的指導老師。他說，傳統保健運動隊將中醫藥與健身氣功融合在一起，隊員們主要研習五禽戲、八段錦、易筋經、七星功、馬王堆導引術健身氣功、六字訣、太極養生杖等健身氣功。現在專業隊有15名隊員，隊員們基本上都是“90后”，進入校隊的學員必須經過“海選”和一系列的淘汰賽，隊員們并不是從小習武，而是來自中西醫結合、針灸推拿、護理等專業。

　　華佗五禽戲相傳是東漢末年“神醫”華佗所創，是歷史悠久的養生功夫。五禽戲分為虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲，是女隊員李雅雯的最愛。她給記者展示了五禽戲里的“鳥伸”“鳥飛”等經典動作，“這個動作具有飄逸之美，不僅幫助女孩子塑形，還能放松腰部。”

　　平心靜氣 繁華喧鬧中修養沉穩寬容

　　在龍專看來，長期練習健身氣功的運動員剛中帶柔，有儒雅之風，“武術更多的是追求結果，要更快更狠更準，而健身氣功則教人沉穩和寬容，讓人回歸平靜祥和的健康心態。”龍專說。

　　與很多年輕人不同的是，由于長期研習中華傳統養生功法，隊員們很能“守靜”。1998年出生的楊姍姍是湖南省中醫藥大學針灸推拿專業大二的學生，小時候學習過舞蹈，柔韌性好，她被選入了傳統保健運動隊，如今研習健身氣功已經兩年，她說，“練習傳統健身功法，能夠讓人的心態不那么浮躁，也能夠做到鬧中取靜。”

　　“很多功法簡單易學，但學好不容易，不僅要求有耐心，還要身體柔韌性好，身體協調性好，才能把動作做得優美，實現動作流暢連接。所有隊員每天都必須練習兩個小時以上，才能做到熟能生巧。”龍專說。

　　走出國門 傳播中華傳統文化

　　近年來，作為湖南醫體結合的一張閃亮名片，湖南省中醫藥大學傳統保健隊多次走出國門，到國外傳播中華傳統文化。

　　特色濃郁的健身氣功在國外很受歡迎。近年來，湖南省中醫藥大學傳統保健隊參加過第五屆國際健身氣功交流大會，獲得兩項集體金牌和一枚個人金牌，三次獲得全國中醫藥院校傳統保健體育運動會的功法類團體第一。

　　龍專告訴記者，“這些年，我帶著隊員們到美國、北歐、非洲進行傳統功法巡演，還在很多國家的孔子學院及中醫學院進行太極、武術和養生功法的表演，受到了國外群眾的歡迎，我們年輕的隊員們還收獲了一批國外的‘粉絲’。”

　　對于傳統保健隊未來的規劃，龍專說，“我希望能培養更多隊員，傳授群眾健身功法與中醫養生理念，將中醫傳統文化與古老健身功法發揚光大！”

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