感染新冠病毒，如何做好居家隔離（名醫講堂）

家有陽性感染者，同住人的防護要做到以下幾點：與陽性感染者分居兩室，接觸時必須保持1米以上距離并戴好口罩；分時段使用衛生間等公共空間；使用抽水馬桶，蓋上馬桶蓋后再沖廁；每日開窗通風兩次，每次保持在30分鐘以上；常洗手，用肥皂和清水洗手至少20秒，或酒精濃度不低于60%的免洗消毒液清潔雙手；每天對家中物品進行一次表面消毒；避免共用生活物品，如餐具、毛巾、床上用品等；不參加社會面核酸檢測，可以接受上門核酸采樣或進行抗原自測。

對于樓房住戶，如果隔壁鄰居感染了新冠病毒，需要注意手衛生，外出時科學佩戴醫用防護口罩（N95口罩），不串門。

有朋友問，樓上/樓下的鄰居感染了新冠病毒，需要封閉下水道嗎？盡管2003年非典期間香港出現了通過下水道的氣溶膠傳播事件，疫情發生以來也偶有報道，但截至目前，并沒有足夠證據表明新冠病毒可以通過下水道傳播。因此，下水道可正常使用。

中央空調是寫字樓和一些住宅區的標準配置，如果同一棟樓內出現新冠陽性，要請專業部門在空調出風口處做好環境采樣監測，若監測結果無異樣，中央空調可正常使用。

輕型患者居家隔離時要充分休息，保證營養攝入，每日飲水2000毫升以上。無癥狀感染者不需要吃藥。輕型患者可以準備一些解熱鎮痛藥、止咳藥、中藥等。抗生素僅對細菌類感染有效，對新冠病毒無效，反而會引起抗藥性，不建議使用。提倡居家隔離期間堅持戴口罩，并加強健康監測，隔離第六、第七天連續進行2次核酸檢測，Ct值≥35即可解除隔離，病情加重的要及時轉定點醫院治療。

也有人擔心“長新冠”即新冠后遺癥的問題。但目前圍繞新冠后遺癥的研究大多基于問卷調查的方式，暫無科學證據表明新冠會產生后遺癥。最后，還要再強調，保護易感人群最重要的武器就是疫苗，無疫苗接種禁忌癥的人群，應接盡接。

（作者為北京協和醫院感染內科主任、中華醫學會感染病學分會主任委員）

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