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愛吃咸、口重，真的會(huì)胖！
即便一日三餐吃進(jìn)來(lái)的熱量沒增加，吃鹽多，本身就會(huì)增加體重，也會(huì)實(shí)實(shí)在在地催肥——這真的不是謠言！
時(shí)間：2021-12-07 10:11 來(lái)源：北京青年報(bào)
這些生活習(xí)慣正偷走你身體里的鈣
生活中我們一些不經(jīng)意的習(xí)慣，正在影響著身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收和利用。這些不良習(xí)慣，會(huì)在不知不覺中，讓骨頭加速變脆，增加患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn) ...
時(shí)間：2021-12-02 11:09 來(lái)源：北京青年報(bào)
心疼吃播幾秒鐘警惕這個(gè)“燙嘴”的癌
食道癌是我國(guó)高發(fā)的惡性腫瘤之一，并且與不良的進(jìn)食習(xí)慣息息相關(guān)。今天，就帶領(lǐng)大家“掃盲”食道癌，告訴您究竟“吃錯(cuò)了什么？”
時(shí)間：2021-12-02 11:08 來(lái)源：北京青年報(bào)
吃他汀類藥真的要戒掉柚子？
說明書中提到是葡萄柚汁會(huì)影響藥物作用；葡萄柚汁并不影響全部他汀類藥物；小劑量（250ml/日）葡萄柚汁對(duì)他汀類藥物的作用并沒有臨床 ...
時(shí)間：2021-12-02 11:08 來(lái)源：北京青年報(bào)
世界艾滋病日｜專家詳解防艾核心信息讓青少年更懂“艾”
今年我國(guó)艾滋病日的宣傳活動(dòng)主題為“生?命至上終結(jié)艾滋健康平等”，需要全社會(huì)攜手應(yīng)對(duì)包括艾滋病在內(nèi)的疾病流行帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)與挑戰(zhàn)，為 ...
時(shí)間：2021-12-02 11:08 來(lái)源：新華網(wǎng)
小孩邊吃飯邊喝水，對(duì)健康好嗎？
很多家長(zhǎng)認(rèn)為小孩吃飯時(shí)不能喝水，可是偏偏有些小孩不喝水就吃不下飯。到底孩子在吃飯時(shí)喝水好不好呢？對(duì)孩子的消化吸收又有什么影響呢？今 ...
時(shí)間：2021-11-29 12:00 來(lái)源：北京青年報(bào)
調(diào)節(jié)血脂養(yǎng)成這八個(gè)習(xí)慣試試
如果你的脂代謝異常體現(xiàn)在好膽固醇降低，也會(huì)對(duì)健康造成傷害，但不能叫做高血脂了。所以，目前對(duì)血脂問題最精確的描述是脂代謝異常，也就是 ...
時(shí)間：2021-11-29 12:00 來(lái)源：北京青年報(bào)
心梗突發(fā) 最容易做錯(cuò)這幾件事
剛剛過去的11月20日是我國(guó)第八個(gè)“中國(guó)心梗救治日?”。 “1120”代表著2個(gè)120。其一是出現(xiàn)急性胸痛要及時(shí)撥打120；其二是 ...
時(shí)間：2021-11-26 16:42 來(lái)源：北京青年報(bào)
又抑郁了？這些減壓運(yùn)動(dòng)快操練起來(lái)！
雖然運(yùn)動(dòng)無(wú)法完全治愈抑郁癥，但大量的研究表明，鍛煉可以減少甚至預(yù)防抑郁癥狀。對(duì)抑郁癥和其他情感障礙患者來(lái)說，鍛煉對(duì)他們的心理健康有 ...
時(shí)間：2021-11-26 16:42 來(lái)源：北京青年報(bào)
血糖控制差當(dāng)心睡不香
好睡眠要點(diǎn)：生活有規(guī)律，順其自然，營(yíng)造睡眠的好環(huán)境，晚間不要貪食，遠(yuǎn)離咖啡因和尼古丁，睡前4至6小時(shí)不飲酒，規(guī)律進(jìn)行體育鍛煉，午睡 ...
時(shí)間：2021-11-26 16:42 來(lái)源：北京青年報(bào)