中國人平均睡眠7小時 東北人失眠比例高

????資料圖：3月20日，重慶涪陵紅酒小鎮舉行“健康睡眠遠離慢病”主題活動，倡導正確、健康的睡眠方式。陳超 攝??

　　中新社合肥3月21日電 (記者吳蘭)3月21日，世界睡眠日。記者21日采訪獲悉，安徽一科技公司基于其一款擁有3000萬APP用戶的監測結果，大數據分析團隊分析出爐《2016中國人睡眠白皮書》。數據分析：2016年中國人平均睡眠時長7小時，做夢時間占比23%。位于東北的哈爾濱、長春、沈陽三個城市失眠人群比例最高。

　　據統計，2016年中國人平均睡眠時長7小時，入睡速度是17分鐘，賴床時間為7分鐘，每晚翻身8次，做夢時間占比23%。根據大數據分析發現，女性睡眠質量比男性好，中學生睡的最少，大學生起的最晚。

　　統計數據顯示，中學生入眠時間相對比較規律，而青年上班族則最不規律。女性入睡的時間普遍比男性規律。

　　通過對地域睡眠時長對比，出爐了中國愛睡和失眠城市排行榜。拉薩以7小時28分鐘的睡眠時長，位列中國愛睡城市排行榜首位，隨后是麗江和寧波。而在根據失眠人群比例排出的中國失眠城市排行榜上，東北三省的哈爾濱、長春、沈陽位列前三位，上海和北京位列該榜的第四和第五位。

　　當日就世界睡眠日的話題，很多網友表示“睡個好覺”成奢望，而“睡不好”多半手機惹的禍。網友Hanqiu_Du說，失眠、多夢，幾乎都是這樣的夜晚，實在難熬。

　　此外，統計顯示，失眠人群多達22.5%，其中，2.3%的人存在嚴重的失眠問題，男性嚴重失眠人群比例是女性的兩倍以上。(完)

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