樂觀豁達的海南老人。

　　海南人為什么長壽？那些百歲壽者或許都有屬于自己的獨特的益身長壽之道，但他們生活在海南這片福地，一方水土養一方人，居住生活的環境、健康的飲食和行為習慣，正是這些因素的綜合作用才造就了一個長壽島。

　　居住環境

　　人居環境是人類在生存地各類自然和社會因素的總和。在自然環境方面主要由太陽輻射、大氣、水、物種、土壤等構成。其中，陽光、空氣、綠色被視為“生命的原動力”。人居環境中的社會因素受政治、社會、經濟、文化等各個方面影響，會發生變量。人居自然環境視保護程度而發生變化。科學研究表明：海南人居自然環境在日照、氣溫、空氣質量、水資源、綠色物種、生活出行便利六大方面具有資源優勢。

　　仍在勞作的老人。

　　行為習慣

　　獨特的自然環境，使得生活在海南島上的人有自己獨特的行為方式、生活態度。

　　2016年，海南長命百歲項目組曾總結出海南八大益生行為——衣食少憂、生態宜居、生活閑適、善居戶外、日常少變、宗族繁延、長者受尊、 寵辱不驚。這與世界長壽地區日本沖繩島有諸多相似之處。如“善居戶外”：在島上，走路、睡吊床、穿拖鞋（光腳）散步等都是身處戶外。許多80歲以上的老人幾乎都有在村里生活的經歷，他們有半數以上每日都會迎日出而行。如“生活閑適”：在不承擔家庭供養責任后，他們可以在吊床上閑散度日；可以在村鎮、城中的茶坊里，隨意喝茶；有時他們會光腳或穿拖鞋漫步村頭巷尾。如“宗族繁衍”：每年全省大部分地區農村都會舉行公期、日常祭祖等活動。以村祖屋、宗祠、寺廟為單位的區域意識很強，宗族繁衍意識比較強。

　　老人在村中的閑適生活。

　　飲食習慣

　　人類80%的疾病與飲食不善有關。美國《世界上最長壽地區的吃法與活法》一書發現百歲老人云集的地方，其壽命與當地人的飲食有直接關系。海南島百歲及百歲以上老人人群占比如此之高，與當地飲食習慣有什么直接關系？目前，沒有系統的科學解釋。長命百歲項目組記者在多年的采訪調研過程中發現，在海南島，各類食材和飲食方法與世界上最長壽地區有八大相似處：1.葷素主食食材新鮮；2.物豐料足、四季均衡、常年有綠；3.自助取食；4.清熱清淡；5.藥性蔬菜良多；6.烹飪辦法尊重食材天性；7.飲食休閑特征明顯；8.酗酒人群占比例少。

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