準確地說宇航員在太空艙是無法走動的，因為沒有重力，人就處于漂浮狀態，無法貼在地板上，所以走動是不行的。但是宇航員有自己“走動”的方式：飄動。宇航員在太空艙中運動一般依靠抓住太空艙壁上的一些“抓手”讓自己漂浮的身體向前移動，同樣宇航員也能夠通過向太空艙壁施加一個推力，然后自己就能向相反方向運動了，不過這些走動方式都應該注意安全，以防止撞到太空艙壁上。

　　肌肉運動減少，對骨骼的刺激也相應減弱，骨骼血液供應相應減少，在這種情況下，成骨細胞功能減弱，而破骨細胞功能增強，使得骨質大量脫鈣并經腎臟排出體外。骨鈣的丟失會造成兩個后果：骨質疏松和增大發生腎結石的可能。失重所導致的骨丟失隨飛行時間的延長而持續進行，而且這種骨質疏松一旦形成，回到地面重力環境下也難以逆轉。俄國宇航員在和平號空間站上曾試驗多種對抗措施，如每天2小時的跑臺運動，穿企鵝服給以人工加載及服用特殊藥物等，但未能完全解決問題。目前這仍然是航天醫學需要解決的難點問題。